Den beste kviseprotokollen kan være 'overraskelse!' å ikke gjøre noe i det hele tatt.

Hvis du følger meg på Instagram, har du kanskje lagt merke til at jeg fikk R&R i California forrige uke (det vil si mellom å kjøre seilfly... den delen var stressende!).

Så gjett hva som alltid skjer FØR en ferie?

Jeg får en kvise. Uten feil.

Kanskje det er fra å jobbe lengre timer frem til en tur så jeg kan ta meg fri. Kanskje det er fordi jeg ikke får nok søvn natten før jeg reiser. Eller kanskje det er selve reiseprosessen – huden min liker sannsynligvis ikke flymat eller flyluft.

Men vet du hva jeg gjorde med de par flekkene som dukket opp på slutten av reisedagen?

Ingenting. Jeg prøvde ikke å tørke dem ut. Jeg brukte ingen aktuelle spotbehandlinger. Jeg undersøkte dem ikke i et forstørrelsesspeil. Og jeg plukket absolutt ikke på dem. Jeg har nettopp kastet på meg litt concealer ( Make Up For Ever Full Cover er BEST for kviser) og gikk på min virksomhet.

Og så gikk de bort like fort som de kom.

Dette er metoden – eller mangelen på den! – som jeg har fulgt i sikkert et par år nå, hver gang jeg blir plaget med en lyte. Mens jeg pleide å føle meg tvunget til å mikro-administrere huden min, er jeg nå helt uten tvil. Og jeg har funnet ut at jo mindre jeg gjør, jo bedre.

Noen kaller det «gjør ingenting»-regimet. (Og noen går så langt som å gå inn for en 'hulemann'-tilnærming, selv om jeg faktisk ikke anbefaler det.)

Tillat meg å forklare hvorfor jeg tror en 'la det være'-holdning til huden din kan hjelpe deg MYE:

Å plukke er det verste

Du vet dette. Jeg vet dette. Men vi har alle gjort det, i håp om at vi skal gjøre situasjonen bedre.

Vanligvis slår det tilbake. Nå er jeg ikke 100 prosent imot å plukke (eh, poppe) en kvise. Jeg er bare imot det når kvisen er ikke klar , som er tilfellet oftere enn ikke.

Hvordan vet du når det er trygt å ha det? Dette kommer til å være grafisk - men det er når det er fylt med mykt puss og sitter over overflaten av huden din. Med andre ord, ikke rør noe hardt, blindt, cystisk eller under huden. Hvis kvisen din ER moden og klar, kan puss enkelt trekkes ut med en sterilisert nål. Men i bunn og grunn bør den prosessen være uanstrengt... ikke et drapssted på haken din.

Dessverre kan jeg ikke telle hvor mange ganger jeg har tatt feil på 'beredskap'-estimatet, angripe en kvise for tidlig og endt opp med betennelse, rødhet – pokker, til og med gråtende sår. Prøv å dekke de med concealer. Du kan ikke.

I stedet kan traumet sette tilbake helbredelsesprosessen med dager eller til og med uker. En kvise holder faktisk bakterier, rusk og olje inne i sin egen lille sekk (ew). Når du klemmer den, introduserer du ikke bare bakterier og smuss fra fingrene, men du slipper også smuss inn i de dypere lagene av huden din, noe som kan føre til flere kviser, infeksjon og hevelse.

Selv når huden din gror etter en kvise, gjør plukking og klemning det mer sannsynlig at du vil sitte igjen med flate brune eller røde merker, ellers kjent som postinflammatorisk pigmentering. Selv om de ikke er teknisk sett arr, kan disse gjenstridige merkene ta måneder eller til og med år å blekne! Som i mitt sinn gjør dem enda verre enn selve akne.

Hva med de metallekstraktørene? Jeg tror de er best for proffene. Det er to typer; den ene er for akne (med en skummel nål i den ene enden) og den andre er for hudormer og whiteheads (med to løkker, som ovenfor). Jeg eier en av de sistnevnte, men det er SÅ lett å trykke for hardt og skade huden din, for veldig lite utbytte.

Har jeg overbevist deg om at det ikke er verdt det å velge? La oss gå videre til emner, da...

aknebehandlinger kan være for tørkende

En annen grunn til at jeg har blitt useriøs og lar noen kviser være i fred nå, er fordi aktuelle emner ikke har vært vennen min.

Tenk på det. Mange (eller til og med de fleste?) kvinner, når vi får en lyte, opplever den 'hormonelle,' underjordiske varianten. Når du legger en punktbehandling som benzoylperoksid eller salisylsyre på toppen, kan du ende opp med å tørke ut overflatenivået på huden din i stedet for dypt ned der du virkelig trenger det.

(Unntaket er Retin-A, som KAN være et effektivt aktuelt for akne. Men det er ikke en type punktbehandling, og det tar minst seks uker med konsekvent bruk for å begynne å se resultater. Les innleggene mine om fordelene med Retin -A, og hvordan du bruker det uten å tørke ut huden din.)

Personlig vil jeg mye heller holde huden godt fuktet og fyldig i stedet for å bruke en aknebehandling som får den sensitive huden min til å se tørr, irritert og flassende ut... og kanskje ikke øker helingstiden nevneverdig uansett. Er vi virkelig lenger fremme med en flakete kvise i stedet for en vanlig?

Sterk rensing kan irritere

Som du kanskje har gjettet nå, er jeg heller ikke en fan av aggressive akne-rensere eller skrubber, med mindre du tilfeldigvis har en veldig spenstig, tykk og fet hudtype. De kan fjerne hudens naturlige beskyttende barriere, og gjøre den mer sårbar for infeksjoner og forårsake irritasjon.

Men jeg er ikke akkurat en fan av 'hulemann'-rutinen heller - det er der du VIRKELIG ikke gjør noe, dvs. ikke engang vasker ansiktet ditt. Grunnen til at jeg tror folk har suksess med det er fordi det de renset med før var for hardt. Noen mennesker kan ikke engang tolerere at ansiktene deres berører vann .

Hvis du ikke vasker, kan smuss, forurensning, olje og døde hudceller (for ikke å snakke om sminke!) bygge seg opp, potensielt tette porene og i det minste få huden til å virke mer matt. Så jeg synes fortsatt det er en god idé å rense huden din en eller to ganger om dagen med noe veldig skånsomt. Personlig er jeg en massiv Bioderma Sensibio H2O bruker og det produktet trenger ikke engang skylling.

Hvis du ønsker å gjøre mer, så i stedet for å skrubbe huden din for å eksfoliere, elsker jeg milde syrebaserte tonere som Lotion P50, som er tilgjengelig i forskjellige versjoner avhengig av hudtype. Melkesyre er skånsom og fuktighetsgivende, men overraskende utmerket til å hjelpe med å holde kviser under kontroll ved å løse opp død hud og øke hastigheten på celleomsetningen. Og som jeg sa, hvis du trenger en dypere peeling, kan Retin-A være flott HVIS den brukes riktig.

Kortisonskudd kan gi tilbakeslag

Vi har alle hatt de skjønnhetsnødtidene når en kvise oppstår på det verst mulige øyeblikket. Person med høy vedlikehold som jeg er. Jeg har vært kjent for å løpe til legevaktkontoret for å få en kortisoninjeksjon for raskt å fjerne betennelsen.

Bortsett fra forrige gang jeg gjorde det, satt jeg igjen med en sprø bulk i pannen – mye styggere enn kvisen noen gang kunne vært.

Jeg måtte gå til en annen legen, min vanlige derm (som ofte redder meg fra meg selv!) og han måtte injisere den med hyaluronsyrefiller for å skjule fordypningen. Takk og lov var det forsvunnet da fyllstoffet hadde løst seg opp, seks måneder senere, men noen ganger forsvinner aldri disse bulkene.

Så mye for en rask løsning, ikke sant?

Vær snill mot huden din

Selvfølgelig, hvis du har et mer alvorlig akneproblem enn et og annet sted eller to, så vil du jobbe med de grunnleggende årsakene (som jeg tror er disse). Og misforstå meg rett, jeg er ikke imot sterkere hudlegeintervensjoner når det er berettiget – for eksempel hvis du har den typen akne som forårsaker dype isplukkarr. Det er ikke noe du vil 'la være'. (Selv om mitt råd om ikke å plukke eller på annen måte skade huden din fortsatt står fast.)

Men for alle andre, kan vi godta at en og annen kvise er normal? Det er bare livet.

Sjansen er stor for at du legger merke til lytene dine langt mer enn noen andre rundt deg gjør. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange venner som har påpekt pusser for meg som jeg aldri ville ha oppdaget.

Også? Gud laget concealer av en grunn. La oss bruke det. Deretter er det bare å ri den ut og la huden din gjøre det den er ment å – helbrede seg selv.

---

Hvis du kjøper noe gjennom lenkene våre, kan vi tjene en provisjon. Se vår Formidling for mer informasjon.